女士单肩包如何选择？

社会越发展，疾病也越疯狂越粘人，层出不穷。什么腰椎间盘突出，颈椎病等还有亚健康问题越来越受到关注。由于长期室内伏案、活动少，肩上双肩背包的重量过重都能引发颈椎、腰椎疾病。

女士单肩包、丝袜、高跟鞋是都市俏佳人的典型形象。单肩大包又特别受到时尚女性的青睐，因为文件、化妆品、手机、电脑和时尚杂志等等都能放进去，方便实用。白领女性的工作一般都是对着电脑久坐，缺乏锻炼，加上姿势可能稍有不当，腰椎、颈椎的的健康就存在了严重的隐患。再加上单肩长期负重过量，脊柱、腰椎、颈椎的问题的可能全都一起揽上了。

那包包应该怎么背才比较健康呢?单肩包由于受力不均，选择大容量包包时就好选择双肩背包.

肩带的选择也很重要，最好选择材质偏软的，避开硬材质，金属链状的包带，也尽量选择稍微宽的肩带。肩带过细的，受力面积小，产生的压强也大，长期背容易导致肩颈部的肌肉劳损加剧。

包带的长度也要合适，就像杠杠原理，受力支点在肩上，因为越长阻力臂距增大，摩擦力也增大，为了减少受力，包带还是选短一点的为妙。单肩背包时也最好左右轮换背，能较好的均衡受力。